Alle fitnessartikelen

Yogamatten

Een fitnessmat is bedacht om je lichaam steun te geven tijdens diverse trainingen. Enerzijds wil je dat je fitnessmat stevig genoeg is om zacht aan te voelen. Daarentegen wil je ook dat de fitnessmat of yogamat niet te dik is, anders moet je extra inspanning leveren om te balanceren.

Als we kijken naar de fitnessmatten, dan zijn die vaak tussen de 4 mm en 7 mm dik. Dikkere matten zijn dikwijls voor yogasoorten waarbij meer ondersteuning gewenst is, zoals Power yoga. Als we wijken naar een fitnessmat, dan is deze ook meestal wat dikker dan een standaard yogamat. Ben je benieuwd welke dikte het meeste is verkocht?De dikte van de best verkochte fitnessmatjes ligt tussen 1 en 2 cm.

PowerBall oefeningen

Er is tot de dag van vandaag geen vergelijkbaar trainingsapparaat dat hetzelfde bijzondere dynamische beweging tot stand brengt als de PowerBall. De PowerBall heeft een rondraaiende element, die je met je handen, polsen en armen moet controleren. De massa van de rotor wordt daarmee verzwaard door het rondvliegende rotor binnen de PowerBall. Hoe harder je draait, hoe meer weerstand het geeft.

Het maakt niet totaal uit of je voor het maximale gaat, gewoon rustig wilt doen: de PowerBall is de ideale oplossing. De diverse uitvoeringen maken het mede de meest fraaie kleine apparaat die je ooit hebt ervaart: extra mooie licht effecten, ongelofelijke snelheden of absoluut brute kracht. Heel veel sporters gingen je al voor. Aarzel je nog? Koop nu een PowerBall en haal het beste uit jezelf.

De pull up bar aan de deur is is ongetwijfeld een van de betere machines als je thuis wilt gaan sporten. Deze uitrusting kan met een fluitje van een cent tussen de deuropening of in de schuur aangebracht worden met één simpele handeling. Bovendien is het mogelijk je rugspieren op de proef te stellen met een bar aan het plafond.

Je kan zwaar effectief trainen met optrekstang en vrijwel elke spiergroep in jouw lichaam kan je onder de proef stellen. Alhoewel de optrekstang hoofdzakelijk een doeltreffend middel is om de rugspieren en schouders mee te trainen kun je er ook je core en uithoudingsvermogen hevig goed mee trainen.

Ben je van plan om ook te trainen met een pull up bar? Twijfel niet en verkrijg een bar. Check hier je opties!  

Heb je last van je schouders en rug? Of kan je wat rust in je hoofd gebruiken? Dan is de spijkermat de oplossing! Een spijkermat zal jouw klachten  verzachten.

Een spijkermat bestaat erg veel achthoekige scherpe uiteinden. Deze achthoekige drukpunten belanden in de huid als je met je schouders en bovenrug erop ligt. De enorme hoeveelheden zenuwuiteinden in de huid worden daardoor geprikkeld. Hierdoor zal 100 procent de doorbloeding worden geactiveerd. De hersenen nemen een pijnprikkel waar en fabriceren stofjes om deze signalen te bestrijden. Endorfine en Oxytocine zijn gelukshormonen die vrijkomen. Deze Endorfine en Oxytocine zorgen ervoor dat je minder pijn aanvoelt. Oxytocine en Endorfine zorgen verder voor een relaxed gevoel. 

Je vraagt je waarschijnlijk af, welke voordelen zijn er nog meer van een spijkermat? Een spijkermat is ook goed voor vermindering van stress en een verbetering van een goede nachtrust. Aarzel niet en koop een spijkermat vandaag.

Wil je binnenkort een bokszak te kopen? Maar heb je nog geen idee welke? We leggen je uit welke bokszak je met goed verstand kan bestellen.

De bokszak is perfect om je stoot- en traptechniek mee te bijschaven. Dit is een echte aanrader voor sportliefhebbers. De wel bekende bokszak wordt niet alleen gebruikt voor boksen, maar ook voor kickboksen. De opties van een bokszak zijn gigantisch. Op het internet vind je van alles. Zorg ervoor dat de bokszak van excellente kwaliteit is. Veel gebruikte vullingen zijn van plastic balletjes. De levensduur van de bokszak ligt aan het materiaal waarvan het ontworpen is. Zo heb je materialen zoals polyurethaan, bisonyl, leder en stoffen zoals canvas en nylon.

Een bokszak zorgt voor onder andere motivatie, maar ook voor ontzettend rust. Twijfel je nog om een bokszak te bestellen? Wacht niet af en bestel gewoon een bokszak!

Gewichtsvest kopen

Ben je er ook klaar voor om thuis jouw lichaamsgewichtoefeningen heftiger te maken? Je wilt altijd het beste uit je zelf halen. Een gewichtsvest is dan echt het trainingsmateriaal dat je moet aanschaffen. Het helpt je ontzettend snel met spiergroei.

Springtouw oefeningen

Als jij het bekende touwtje springen meer vindt voor kinderen op de basisschool die met vol plezier fancy springtouwen op het schoolplein spelletjes spelen, dan heb je het goed mis. Ook de grote jongens sporten met een springtouw. Maar waarvoor is springtouwen nou zo goed? Touwtje springen is een perfecte mogelijkheid om je coördinatie te verbeteren, aan te komen in spieren en vet te verbranden.

Dumbbell set

Ben je van plan om je eigen een dumbbell set te bestellen? In halters heb je een aantal verschillende soorten met allemaal hun eigenschappen. Bekijk altijd de verschillen zodat je de dumbbells kiest die het beste bij jouw training past!

Halters zijn zeer gemakkelijk om te gebruiken. Ze zijn namelijk voorzien van een vernieuwend mechanisme, waarmee je gemakkelijk het gewicht bepaalt. Maar je hebt uiteraard ook de oldschool dumbbellgewichten. Er zijn heel wat dumbbells, maar zorg dat ze bij jou passen.

Surf nu op het internet en je ziet ontzettend veel keuze. Het is een handig middel om jouw doelen te verwezenlijken. Koop niet een goedkope model, maar kies zorgvuldig je dumbbells. Zorg voor progressie en koop dumbbells!